Les auteurs :
Louis Edelin est champion d’Europe de billard Carambole «cadre 47/2» et co-auteur des méthodes d’apprentissage et d’entraînement pour la fédération. Marc Massé est champion d’Europe de billard Carambole «partie libre» et Directeur Technique National de la fédération depuis 1999.

Argumentaire :
Activité extrêmement populaire, le billard Carambole (ou français) est très souvent pratiqué et considéré comme un simple loisir. Cependant, comme pour tout véritable sport, vous devez maîtriser des fondamentaux techniques et tactiques pour pouvoir être performant et profiter pleinement de ce jeu. Cet ouvrage accessible à tous, comportant de très nombreuses illustrations didactiques, présente les clés qui vous permettront de débuter et de progresser efficacement et avec méthode.
Cet apprentissage, proposé par la fédération et deux auteurs ayant une très grande expérience de la compétition, vous est détaillé pas à pas, en trois niveaux progressifs : l’initiation, le perfectionnement et une approche de la spécialité 3-bandes, discipline la plus spectaculaire et médiatique. Des exercices, des programmes d’entraînement et des autoévaluations faciliteront l’acquisition des techniques enseignées dans chaque niveau.
À noter que les photos illustrant la description des techniques ont été réalisées spécifiquement avec trois des plus grands champions français. La présentation des trajectoires et les différents exercices sont accompagnés de schémas originaux en 3D.
Ouvrez-vous de nouvelles perspectives grâce à ce manuel de référence qui fait la synthèse des connaissances pour vous permettre de débuter sereinement et de progresser régulièrement.

Sommaire simplifié :
– Les fondamentaux
– Le perfectionnement technique
– Analyse de la spécialité 3-bandes facilitant l’approche des principales situations de jeu.

Public :
Tous les joueurs de billard Carambole, qu’ils soient novices ou confirmés.

Format : 16,5 X 21 cm
240 pages en couleurs
Couverture 4 couleurs avec rabats, pelliculage mat
Environ 160 photos et 270 dessins
Code : A781 – 23,80 euros
ISBN/EAN13 : 9782851807816

Les auteurs :
Maître Joël Capoani bénéficie d’une réputation internationale en tant qu’entraîneur d’escrime. Responsable de la section escrime de l’Institut Nationale des Invalides de 1990 à 2005, il a formé de nombreux escrimeurs ayant obtenu des résultats sur la scène internationale. Depuis 1988, il dirige la section escrime de la Garde Républicaine. Spécialiste de la pédagogie sportive et pratiquant à haut niveau de nombreux sports de combat, Jean-Christophe Damaisin d’Arès est déjà l’auteur de plusieurs ouvrages de référence.

Préface :
Éric Srécki, Directeur Technique National adjoint de la Fédération Française d’Escrime et double Champion Olympique. Michel Dalsace, vice-président de la ligue d’escrime d’île de France et de Paris.

Argumentaire :
Forte de 60 000 licenciés, l’escrime est un sport moderne, extrêmement populaire en France depuis des siècles. Particulièrement attractive, elle offre à ses pratiquants, outre une méthode de combat ludique et sportive, un enseignement quasi spirituel et un moyen de parvenir à une parfaite connaissance de son corps.
Dans cet ouvrage clair et précis, illustré de nombreuses photos pédagogiques, les auteurs présentent les caractéristiques techniques et pratiques propres à chacune de trois disciplines : le fleuret, l’épée et le sabre.
Après une présentation de chaque arme, de ses règles et de son équipement, les différentes techniques sont détaillées afin de permettre au pratiquant de maîtriser les fondamentaux pour s’initier ou se perfectionner dans les meilleures conditions.
Parfait complément de l’apprentissage reçu en club, ce manuel sera une référence pour le tireur, qui l’accompagnera durant tout son apprentissage.

Sommaire simplifié :
– Premiers pas
– Les règles des différentes disciplines
– Les techniques, pour s’initier et se perfectionner
– Les différentes catégories
– Les formations
– Les grands noms de l’escrime
– Conseils pratiques.

Public :
Les escrimeurs qui débutent ou souhaitent se perfectionner.

Format : 16,5 X 21 cm
env. 170 pages en 4 couleurs
Couverture 4 couleurs avec rabats, pelliculage mat
Env. 250 photos
Code : A782 – env. 22,00 euros
ISBN/EAN13 : 9782851807823

Les auteurs :
Médecin du sport et diplômé d’université en nutrition du sportif, le Docteur Stéphane Cascua est également chargé de cours à la faculté. Passionné de vulgarisation et pratiquant assidu, il a écrit de nombreux ouvrages et articles destinés au grand public. Alain Dalouche est journaliste et vététiste. Il collabore avec de nombreux magazines sportifs et généralistes.

Argumentaire :
Entretenir votre condition physique, affiner votre silhouette, renforcer votre musculature, améliorer votre endurance, développer votre puissance, vous préparer à un sport... Quelle que soit votre motivation, vous êtes très nombreux à pratiquer une activité de cardio-training en salle ou à votre domicile. Mais savez-vous optimiser au mieux vos séances, les adapter aux objectifs que vous cherchez à atteindre ?
Dans un premier temps, les auteurs vous expliquent simplement les règles fondamentales à respecter pour une pratique efficace et les principes des différentes intensités d’entraînement qui s’offrent à vous.
Ils vous présentent également les caractéristiques, les intérêts et les risques éventuels des différents appareils (vélo, rameur, elliptique, stepper ou tapis).
Par la suite, vous trouverez 16 programmes «clés en main» parfaitement étudiés afin de correspondre spécifiquement à vos besoins.
Voici un guide résolument pratique pour mettre en place un entraînement de qualité et cohérent pour plus d’efficacité.

Sommaire simplifié :
– Les règles d’or du cardio-training
– Vos différents appareils
– Vos intensités d’entraînement
– Vos 16 programmes : santé, bien-être, esthétique, performance.

Public :
Tout public, des personnes soucieuses de leur bien-être et de leur santé aux sportifs souhaitant optimiser leur entraînement dans une perspective de performance.

Format : 14 X 19 cm
env. 200 pages en 4 couleurs
Couverture 4 couleurs avec rabats, pelliculage mat
Env. 60 photos
Code : A783 – env. 19,80 euros
ISBN/EAN13 : 9782851807830

Les auteurs :
Diplômé en sophrologie et massages, Jacques Savoldelli est également professeur de culture physique, formateur au Brevet d’État et Brevet Fédéral, et préparateur physique.
Expert incontesté en de multiples disciplines tant sportives que paramédicales, préparateur de sportifs de haut niveau et fondateur de « L’école du dos », Lionel Laidet est également kinésithérapeute, professeur de culture physique et juré aux Brevets d’État.

Argumentaire :
Selon une étude récente, près de 80 % des Français ont, ont eu ou auront mal au dos. Depuis quelques années, ces traumatologies touchent des personnes de plus en plus jeunes.
L'usage fréquent de la voiture, une position inadaptée devant son ordinateur, de mauvaises postures lors de la manutention d'objets lourds, le manque d'activités physiques et une musculature trop faible... les origines de ce mal sont nombreuses.
Après vous avoir présenté les différentes composantes anatomiques de la région dorsale et son fonctionnement, les auteurs font un inventaire des diverses origines du mal de dos et des traitements à suivre pour le soulager.
Par la suite, ils vous donnent les informations et les conseils spécifiques pour prévenir ces douleurs, et vous proposent des exercices et des programmes variés pour éduquer, renforcer ou soulager efficacement votre dos.
Un ouvrage concret et accessible à toute personne déjà concernée par ces douleurs ou qui souhaite les éviter.

Sommaire simplifié :
– À la découverte du mal de dos
– Pourquoi j’ai mal au dos ?
– Qui consulter ? Quel traitement ?
– La prévention
– Les bienfaits de l’exercice physique
– Programmes spécifiques pour votre dos.

Public :
Tout public : de ceux qui souhaitent prévenir et soulager le mal de dos dans une perspective de bien-être quotidien et de santé, aux sportifs qui désirent renforcer spécifiquement leurs muscles dorsaux dans une perspective de performance.

Format : 16,5 X 21 cm
224 pages en 4 couleurs
Couverture 4 couleurs avec rabats, pelliculage mat
105 photos et 23 dessins
Code : A769 – env. 22,50 euros
ISBN/EAN13 : 9782851807694

Les auteurs :
Universitaire Docteur en Sciences de l’Éducation, Suzon Nadot est l’auteur de différents articles et ouvrages sur l’apprentissage. Golfeuse depuis de nombreuses années, elle est handicap 11. Ancien joueur sur le circuit professionnel européen et titulaire du Brevet d’Éducateur Sportif 2e degré, Jean-Marc Loustalan est professeur de golf dans le sud de la France où il développe une pédagogie adaptée aux enfants.

Préfaces :
Georges Barbaret (Président de la FFGolf) et François Berthet (entraîneur national).

Argumentaire :
La pratique du golf chez les enfants est en progression constante, que ce soient en clubs ou dans le cadre scolaire. Les bénéfices de ce sport sont multiples pour le développement moteur et psychologique : travail de la coordination et de l’équilibre, amélioration de la concentration et du contrôle de soi, découverte du sens stratégique, sensibilisation au respect des règles et de l’adversaire...
Quel est ce jeu et pourquoi plaît-il aux enfants ? Pourquoi et comment contribue-t-il à leur éducation ? Comment aider les enfants à progresser techniquement, stratégiquement et mentalement tout en s’amusant ? Quels sont les meilleurs exercices et situations d’apprentissage et comment les mettre en place ? Comment appréhender les enfants dans leur diversité ?...
Par des explications claires et argumentées, un style vivant et de nombreuses photos, les auteurs vous livrent, dans ce manuel publié avec l’appui de la Fédération Française de Golf, l’ensemble des informations nécessaires pour accompagner au mieux l’enfant dans son apprentissage.
Un véritable ouvrage de référence, pour que le golf soit avant tout un jeu et une source de plaisir !

Sommaire simplifié :
– Le jeu de golf
– Le golf est un sport
– Les enfants golfeurs
– Apprendre au golf
– Parents et enfants au golf
– Putting et driving
– Chipping, wedging et bunker
– Un jeu de stratégie
– Les émotions.

Public :
Toutes les personnes, parents, enseignants ou éducateurs, qui veulent faire découvrir le golf à des enfants et les aider à progresser.

Format : 16,5 X 21 cm
270 pages en 4 couleurs
Couverture 4 couleurs avec rabats, pelliculage mat
Environ 340 photos
Code : A784 – env. 23,00 euros
ISBN/EAN13 : 9782851807847

L'auteur :
Titulaire du Brevet d’État 3e degré spécialité natation et ancien nageur de haut niveau, Bernard Boullé-Giammateï est entraîneur depuis 1980 et Directeur Technique Adjoint de la Fédération Française de Natation depuis 1986. Responsable de la formation à la FFN, il a écrit plusieurs articles sur la natation dans des revues spécialisées.

Argumentaire :
Comment exploiter au mieux mes séances à la piscine ? Comment concevoir et organiser mes entraînements ? Comment progresser efficacement ? Quels sont les exercices les plus adaptés ?
Il ne s’agit pas d’un livre de plus sur la natation, mais du premier livre qui répond aux questions que vous vous posez en tant que nageurs.
– Découvrez les conseils et les exercices qui vous permettront d’améliorer votre technique dans chaque nage.
– Suivez 100 séances «clés en main» à réaliser en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ.
– Testez-vous régulièrement grâce à des évaluations afin d’avoir des points de repère et de mieux vous connaître.
– Apprenez à composer vous-même vos propres séances avec logique.
Véritable outil d’auto-apprentissage, accessible, concret et facile d’utilisation, ce manuel vous guidera dans votre propre pratique pendant toute une année de natation !

Sommaire simplifié :
– Comprendre la natation pour améliorer sa technique
– Comprendre l’entraînement pour composer ses séances
– S’entraîner grâce à 100 séances pratiques et adaptées à vos objectifs.

Public :
Tous les nageurs, de plus en plus nombreux, qui fréquentent les piscines quelques fois dans l’année, plusieurs fois pas mois ou plus d’une fois par semaine.
La natation est pratiquée par plus de 17 millions de personnes, dont plus de 8 millions nagent plusieurs fois par mois.

Format : 16,5 X 21 cm
192 pages en 2 couleurs
Couverture 4 couleurs avec rabats, pelliculage mat
Environ 30 schémas
Code : A785 – env. 21,00 euros
ISBN/EAN13 : 9782851807854

L'auteur :
Diplômé d’État depuis une vingtaine d’années et professeur de culture physique, Gilbert Bohbot exerce dans différents clubs de remise en forme parisiens.

Argumentaire :
La musculation est la méthode la mieux appropriée pour développer la force et acquérir de la masse musculaire, deux objectifs parmi les plus recherchés chez l’ensemble des pratiquants.
Cet ouvrage, résolument pratique et original dans sa conception, vous démontre comment y parvenir.
Dans la première partie, vous trouverez tous les conseils utiles et les pièges à éviter pour une pratique sûre et efficace. Vous pourrez ensuite vous initier aux meilleurs exercices, classés par groupes musculaires et illustrés de très nombreuses photos explicatives.
Le troisième volet est consacré à une programmation en quatre étapes qui s’enchaînent de manière logique et vous permettent d’atteindre le meilleur de votre forme musculaire. Vous développerez votre masse musculaire en jouant sur la programmation des cycles de travail, la répartition des séances, la variété des exercices, le nombre de séries et de répétitions, et en suivant nos conseils nutritionnels.
L’auteur, grâce à sa longue expérience, vous propose une stratégie d’entraînement qui tient compte de vos dispositions naturelles et de votre type morphologique ; il donne à chacun la possibilité de progresser à son rythme.
Vous apprendrez également à vous remettre en forme grâce à la pratique du cardio-training et du stretching, ainsi que par des exercices spécifiques ciblant la ceinture abdominale.
Suivez ce manuel de référence et constatez la rapidité de vos progrès !

Sommaire simplifié :
– Les bienfaits de la musculation
– Variez les modes de résistance
– Définissez votre type morphologique
– Comment optimiser votre entraînement
– Les exercices
– Planifiez votre entraînement.

Public :
Tout public.

Format : 16,5 X 21 cm
environ 320 pages en couleurs
Couverture 4 couleurs avec rabats, pelliculage mat
Environ 310 photos
Code : A786 – env. 30,00 euros
ISBN/EAN13 : 9782851807861

Les auteurs :
Journaliste et vététiste, Alain Dalouche est déjà l’auteur de « VTT – S’initier et progresser », manuel de référence paru chez Amphora en 2006. Il collabore à différents magazines, sportifs et généralistes. Figure légendaire du VTT ayant remporté de nombreuses victoires sur le circuit international, Christian Taillefer est également concepteur et préparateur de vélos.

Argumentaire :
Aujourd’hui, afin de répondre à une demande toujours plus importante, les stations de haute et moyenne montagne tracent des pistes de descente, multiplient les zones de free-ride et balisent des itinéraires d’enduro. En plaine, la moindre bosse devient le terrain de prédilection des vététistes avides de sensations de pilotage... Ces pratiques alternatives étant en plein essor, nous vous proposons ici un ouvrage spécifique qui complète le manuel de référence « VTT – S’initier et progresser ».
Vous souhaitez enfin réussir des gestes techniques maintes fois essayés, enchaîner des virages et des sauts en souplesse, maîtriser votre VTT sur des pentes raides, ne plus subir la vitesse... ? Alors découvrez les nombreuses photos explicatives et les conseils de Christian Taillefer, figure légendaire et modèle incontournable !
Choisissez le matériel qui vous convient le mieux, adoptez les meilleurs réglages, enchaînez les nombreuses techniques décortiquées, entraînez-vous grâce à des exercices variés, découvrez les trucs et astuces de pros, apprenez à ne plus commettre les mêmes erreurs et à mieux apprécier les gestes essentiels...
De simple vététiste, passez au statut de pilote grâce à ce manuel, véritable coach qui vous suivra pendant toute votre progression !

Sommaire simplifié :
– De belles mécaniques
– Un équipement adapté
– Le pilotage : Comment progresser, Adopter les bonnes positions, Les fondamentaux et les techniques avancées, Freiner avec précision, Descendre vite et bien, Négocier les courbes, Prendre la voie des airs, Se jouer du terrain.

Public :
Toute personne souhaitant débuter ou se perfectionner.

Format : 14 X 19 cm
192 pages en couleurs
Couverture 4 couleurs avec rabats, pelliculage mat
Environ 260 photos
Code : A787 – env. 21,00 euros
ISBN/EAN13 : 9782851807871