50 séances d'entraînement, les fondamentaux, la motricité athlétique
Prix : 32,96 € TTC
Description
Jacques Piasenta a débuté sa carrière d’entraîneur au début des années 80. Il a notamment entraîné Guy Drut, Michèle Chardonnet (médaillée de bronze sur 100 mètres haies en 1984 aux JO de Los Angeles), Stéphane Caristan (Champion et recordman d'Europe du 110 mètres haies en 1986), Monique Ewanje-Epée (Championne d'Europe du 100 mètres haies en 1990), Marie-José Pérec (Championne du monde en 1991 et championne olympique en 1992 sur 400 mètres), Christine Arron, Muriel Hurtis... Depuis septembre 2010, il supervise l’entraînement technique de Ladji Doucouré dans la perspective des Jeux Olympiques de Londres en 2012.
Jacques Piasenta, entraîneur d’athlétisme français le plus titré de l’histoire, est devenu une véritable référence pour tout ce qui concerne l’entraînement. Il livre dans cet ouvrage exceptionnel le fruit de 40 années d’expérience au plus haut niveau.
La motricité sportive concerne toutes les fonctions corporelles assurées par l’appareil locomoteur, à l’origine de l’ensemble des déplacements et mouvements réalisés par le sportif.
L’objectif de Jacques Piasenta est de permettre le développement de ces capacités et habilités motrices , quels que soient la discipline sportive, l’âge et le niveau de l’athlète ou de l’enfant.
Il propose notamment 50 séances, faciles à mettre en place, permettant de travailler spécifiquement les différentes aptitudes telles que la qualité des appuis, la vitesse, l’explosivité ou la capacité aérobie...
L’analyse des fondamentaux incontournables et la description des exercices sont illustrées par des croquis originaux et des montages photos inédits, réalisés à partir des films qui ont contribué à la notoriété de l’auteur.
Un document rare qui séduira tous les acteurs du monde sportif !
Découvrez ci-dessous une interview exclusive de l'auteur.
224 pages 19,5 X 26 cm en couleurs - 850 photos et dessins
