140 exercices illustrés
Prix : 21,30 € TTC
Description
Le stretching et le yoga, qui ont des points communs et des bases de
travail similaires, permettent d’atteindre en douceur différents
objectifs, tels que la conscience des sensations, la régulation du
tonus, le calme, la détente, la relaxation, la gestion du stress, la
souplesse, le renforcement musculaire… Ce manuel pratique, entièrement
en couleurs et très illustré, s’adresse spécifiquement aux enfants de 5
à 13 ans. Jacques Choque propose 140 exercices, des enchaînements, des
jeux de relaxation et de respiration, ainsi que des histoires à
raconter facilitant le déroulement d’une séance. Les enfants vont
pouvoir développer toutes leurs potentialités à travers le jeu, la
créativité et le plaisir de se transformer. En plus des 260
photographies explicatives, des dessins représentant un animal, un
végétal, un objet ou une action permettent à l’enfant de visualiser le
thème de chaque exercice et d’en comprendre l’exécution.
192 pages 165 x 210 mm en couleurs - 260 photos et 120 dessins
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