ENTRAÎNEMENT AVEC ÉLASTIQUE
Exercices et programmes de renforcement musculaire (dans ce livre une bande élastique offerte)
Réf: A824
21,00 €
Voici la nouvelle édition, revue et complétée, de «Gymnastique avec élastique», paru en 2005, dont l’arrêt suscite de nombreuses demandes.
ÉTIREMENT ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Santé, forme, préparation physique : 250 exercices
Réf: A805
23,23 €
Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d’entretenir leur ...
FITNESS - LIA, HI-LOW, STEP
Les nouvelles tendances: 110 pas et 25 enchainements
Réf: 658
25,36 €
« Le guide du fitness dynamique », paru en 1998, est devenu une véritable référence dans le milieu de la forme, aussi bien auprès des éducateurs, des étudiants préparant le Brevet d’État, que des ...
FITNESS CHOREGRAPHIES – LIA, HI-LOW, STEP
Répertoire technique, enchaînements de mouvements
Réf: A721
25,15 €
Fidèle à ses deux premiers ouvrages, Olivier Stoffer présente un manuel résolument pratique à l’intention des éducateurs de fitness et des étudiants qui préparent leur brevet spécifique.Il propose ...
FITNESS – GYM DOUCE ET STRETCHING
Répertoire technique, enchaînements de mouvements
Réf: 663
19,07 €
La gym douce et le stretching font partie des disciplines du fitness les plus calmes, notamment pratiquées dans une perspective d’entretien musculaire, de relaxation et de détente. Olivier Stoffer ...
MON ENTRAINEMENT SUR POWER PLATE ®
Santé, forme, esthétique, préparation physique. Fondamentaux, exercices et programme pour tous
Réf: A806
23,23 €
La plateforme inventée et développée par Power Plate® est certainement le support d’entraînement le plus innovant de ces dix dernières années ;