BIEN RESPIRER
Un nouveau souffle pour votre bien-être. Plus de 120 solutions simples et efficaces.
Réf: A777
21,30 €
La respiration influe directement sur de nombreux paramètres de votre bien-être quotidien et peut vous permettre d'atteindre différents objectifs : préserver votre capital santé et développer votre ...
Des réflexes observés chez les animaux à MA GYM INSTINCTIVE
Des exercices et des conseils pour, dès le réveil, optimiser mon potentiel physique et mental
Réf: A760
19,78 €
MA GYM INSTINCTIVE - Des exercices et des conseils pour, dès le réveil,optimiser mon potentiel physique et mental. Résultat de son analyse des réflexes observés chez les animaux et de sa grande ...
ENTRAÎNEMENT AVEC ÉLASTIQUE
Exercices et programmes de renforcement musculaire (dans ce livre une bande élastique offerte)
Réf: A824
21,00 €
Voici la nouvelle édition, revue et complétée, de «Gymnastique avec élastique», paru en 2005, dont l’arrêt suscite de nombreuses demandes.
ÉTIREMENT ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Santé, forme, préparation physique : 250 exercices
Réf: A805
23,23 €
Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d’entretenir leur ...
ÊTRE EN FORME... ARRÊTONS DE NOUS MENTIR !
Revenir à l’essentiel
Réf: A823
23,50 €
Préparateur physique et éducateur diplômé d’État (Major de promotion année 2000), Patrick GUYOT vous propose avec passion et enthousiasme les fruits d’une vie d’expérience, afin d’améliorer et d’optimiser vos potentiels physiques…
MIEUX MANGER POUR MARQUER !
Avec l'U.E.F.A, vaincre l'obésité chez les jeunes
Réf: A761
13,08 €
Projet initié par l’UEFA
Cet ouvrage est le fruit de la collaboration entre l’Union des Associations Européennes de Football (UEFA) ...
MON ENTRAINEMENT SUR POWER PLATE ®
Santé, forme, esthétique, préparation physique. Fondamentaux, exercices et programme pour tous
Réf: A806
23,23 €
La plateforme inventée et développée par Power Plate® est certainement le support d’entraînement le plus innovant de ces dix dernières années ;
OBJECTIF ABDOMINAUX
Entretien, performance, esthétique: des programmes adaptés a vos objectifs
Réf: A780
21,81 €
Pourquoi et comment solliciter au mieux vos abdominaux pour votre santé et votre bien-être quotidiens ? Quels sont les exercices les plus efficaces pour vous muscler en toute sécurité ?
PROGRAMMES DE CARDIO-TRAINING
Santé, forme, esthétique, performance
Réf: A783
23,23 €
Vous envisagez de faire du cardio-training en salle, du vélo d'appartement ou du rameur à la maison, mais vous hésitez ! Que faire avec ces appareils ? Vous craignez de vous ennuyer et abandonner rapidement ...