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BIEN RESPIRER
Un nouveau souffle pour votre bien-être. Plus de 120 solutions simples et efficaces.Réf: A77721,00 €La respiration influe directement sur de nombreux paramètres de votre bien-être quotidien et peut vous permettre d'atteindre différents objectifs : préserver votre capital santé et développer votre ... -
Des réflexes observés chez les animaux à MA GYM INSTINCTIVE
Des exercices et des conseils pour, dès le réveil, optimiser mon potentiel physique et mentalRéf: A76019,50 €MA GYM INSTINCTIVE - Des exercices et des conseils pour, dès le réveil,optimiser mon potentiel physique et mental. Résultat de son analyse des réflexes observés chez les animaux et de sa grande ... -
ÉTIREMENT ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Santé, forme, préparation physique : 250 exercicesRéf: A80522,90 €Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d’entretenir leur ... -
ÊTRE EN FORME... ARRÊTONS DE NOUS MENTIR !
Revenir à l’essentielRéf: A823Préparateur physique et éducateur diplômé d’État (Major de promotion année 2000), Patrick GUYOT vous propose avec passion et enthousiasme les fruits d’une vie d’expérience, afin d’améliorer et d’optimiser vos potentiels physiques… -
MIEUX MANGER POUR MARQUER !
Avec l'U.E.F.A, vaincre l'obésité chez les jeunesRéf: A76112,90 €Projet initié par l’UEFA Cet ouvrage est le fruit de la collaboration entre l’Union des Associations Européennes de Football (UEFA) ... -
MON ENTRAINEMENT SUR POWER PLATE ®
Santé, forme, esthétique, préparation physique. Fondamentaux, exercices et programme pour tousRéf: A80622,90 €La plateforme inventée et développée par Power Plate® est certainement le support d’entraînement le plus innovant de ces dix dernières années ; -
OBJECTIF ABDOMINAUX
Entretien, performance, esthétique: des programmes adaptés a vos objectifsRéf: A78021,50 €Pourquoi et comment solliciter au mieux vos abdominaux pour votre santé et votre bien-être quotidiens ? Quels sont les exercices les plus efficaces pour vous muscler en toute sécurité ? -
PROGRAMMES DE CARDIO-TRAINING
Santé, forme, esthétique, performanceRéf: A78322,90 €Vous envisagez de faire du cardio-training en salle, du vélo d'appartement ou du rameur à la maison, mais vous hésitez ! Que faire avec ces appareils ? Vous craignez de vous ennuyer et abandonner rapidement ...