5 Produit(s)
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AGENDA LAFAY
Le quotidien à 100 %Réf: A81718,90 €Suite aux demandes régulières des pratiquants sur différents forums, voici enfin l’agenda spécialement adapté à la Méthode Lafay ! -
MÉTHODE DE MUSCULATION
110 exercices sans matérielRéf: 64222,80 €Ce premier ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s’adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Olivier ... -
MÉTHODE DE MUSCULATION AU FÉMININ
80 exercices sans matérielRéf: 68721,50 €Après le très grand succès rencontré par son premier ouvrage, Olivier Lafay présente un nouveau concept de musculation efficace et global pour les femmes. L’esthétique de présentation permet une parfaite compréhension des exercices et des programmes. [... -
MÉTHODE DE MUSCULATION – OPTIMISATION TURBO
Les compléments spécifiques pour booster vos performancesRéf: A72614,90 €Vous avez été conquis par « 110 exercices sans matériel » et les résultats exceptionnels que cet ouvrage permet d'atteindre. Vous souhaitez optimiser votre entraînement et booster vos performances. Ce ... -
MÉTHODE DE NUTRITION - Gérer l'équilibre
Perte de graisse, bien-être, performance, construction musculaireRéf: A79123,90 €Une approche globale et des programmes personnalisés pour : perte de graisse – bien-être – performance – construction musculaire. Le premier ouvrage pédagogique consacré à la nutrition.