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ÉCHAUFFEMENT, GAINAGE ET PLYOMÉTRIE POUR TOUS
De l’entretien à la performance : développez votre explosivité !Réf: A74829,90 €Voici la nouvelle édition entièrement revue et complétée de “Plyométrie et performance sportive”, ouvrage devenu une véritable référence pour les sportifs et les entraîneurs. Il accorde ici une place ... -
ÉTIREMENT ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Santé, forme, préparation physique : 250 exercicesRéf: A80522,90 €Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d’entretenir leur ... -
GAINAGE POUR LE FOOTBALLEUR
500 exercices pour la formation, le perfectionnement, l'optimisation de la performance et la prévention des lésionsRéf: A78929,80 €Que ce soit pour améliorer la performance ou prévenir les blessures, la préparation physique, le gainage en particulier, doit occuper aujourd’hui une place essentielle dans l’entraînement ... -
MOTRICITÉ SPORTIVE - Développement des capacités et habilités
50 séances d'entraînement, les fondamentaux, la motricité athlétiqueRéf: A80432,50 €Jacques Piasenta, entraîneur d’athlétisme Français le plus titré de l’histoire, est devenu une véritable référence pour tout ce qui concerne l’entraînement. -
MUSCULATION ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE DU SPORTIF
175 fiches-exercices. 18 fiches spécifiquesRéf: 67422,50 €La musculation et le renforcement musculaire prennent une part prépondérante dans le cadre de la préparation physique du sportif, aussi bien pour prévenir les blessures que pour atteindre la ... -
OBJECTIF ABDOMINAUX
Entretien, performance, esthétique: des programmes adaptés a vos objectifsRéf: A78021,50 €Pourquoi et comment solliciter au mieux vos abdominaux pour votre santé et votre bien-être quotidiens ? Quels sont les exercices les plus efficaces pour vous muscler en toute sécurité ? -
SPORT, SANTÉ ET PRÉPARATION PHYSIQUE
Contributions techniques et éclairages scientifiques pour des pratiques optimiséesRéf: A77627,50 €Les connaissances évoluent ; et vous ? À partir des dernières études scientifiques et de l'expertise sur le terrain, voici les réponses concrètes aux questions que vous vous posez au sujet de la santé .... -
SPORTS DE COMBATS – PRÉPARATION PHYSIQUE
Étirement, musculation, nutrition, cardio-training, échauffement, récupération ...Réf: 68421,00 €Ancien champion du Monde de Katas artistiques, Christophe CARRIO est préparateur physique à Montpellier pour des sportifs de différentes disciplines : arts martiaux, athlétisme, rugby… -
STRETCHING POUR LE SPORTIF – SOUPLESSE, ÉTIREMENTS
Principes généraux et exercices spécifiquesRéf: 60819,80 €Dans une perspective de performance et de prévention des blessures, le stretching est une composante indispensable de la pratique sportive. L’auteur a conçu un manuel exhaustif et très accessible ...